2016 yılı için hazırladığım İyi Yaşam Günlükleri matbaadan sıcak sıcak çıktı, sizleri bekliyor. Bu yıl da geçen sene başlamış olduğum gibi kadınlar ve erkekler için farklı içeriklerle farklı iki günlük hazırladım, bu farkın nedeni ise kadın ve erkek metabolizmasının, hormon dengesinin ve psikolojik yapısının farklı olması. Biliyorum, çoğumuz günlük tutmayı bıraktık, sınıflarda bile kalem kağıt yerine dijital dünyanın bize sunduğu yeni nesil iletişim imkanlarını kullanıyoruz ama ben hâlâ önümde defter, elimde kalem yazı yazmanın keyfinden vazgeçemiyorum. Siz de benimle aynı fikirdeyseniz İyi Yaşam Günlüğü 2016 tam size göre.
Neden İyi Yaşam Günlüğü
İyi Yaşam Günlüğü;
- Yıl boyunca size her gün rehberlik etmenin yanı sıra merak ettiğiniz besinlerin kalorisini veya bazı aktiviteler ile ne kadar kalori harcadığınızı hesaplama fırsatı veriyor,
- Doğru beslenmeyle ilgili 13 farklı konuda daha fazla bilgi sahibi olarak, sizin kendi amacınıza ulaşmanıza yardımcı olacağına emin olabilirsiniz,
- Sağlıklı beslenmeye giden yolda sizin için en doğru yönlendirmeyi yapacak, beslenmeyle ilgili birçok konuda bilgi sahibi olacaksınız
- Beslenme planınızı yapmanıza yardımcı olacak, değişim ve gelişim süreçlerini takip etmenize imkan yaratacak ve kolaylıkla kendi değişiminizin farkına varacaksınız
- Size, doğru beslenmeyi öğretirken, motivasyonunuzu arttırmanıza da yardımcı olacaktır, üstelik 365 gün sonunda kendinizi yönetir hale gelebileceksiniz,
- “Ne yemeliyim?, Nasıl yemeliyim?, Ne kadar yemeliyim?, Ne zaman yemeliyim?” sorularınıza ayrıntılı olarak yanıt verecek, zihninizdeki çoğu soru işaretinin cevabını bu ajandada bulacaksınız,
- “Her gün bir yeni beslenme tüyosu” ile doğru bilinen birçok yanlışın farkına varacaksınız, bu doğruları dostlarınızla da paylaşarak pek çok kişiye yardımcı olacağınızı diliyorum.
İyi Yaşam Günlüğü 2016 tüm kitabevlerinde sizleri bekliyor, 2016 sizler için sağlıklı beslenmeye adım attığınız, bundan sonraki hayatınızın ilk yılı olsun. 2016 yılında sevdikleriniz için en güzel hediyenin bu ZAYIFLATAN VE MOTİVE EDEN AJANDA’nın olacağına inanıyorum. İyi, sağlıklı, mutlu, huzurlu seneler…
